日本人の平均身長

日本人の平均身長

身長 平均身長―年齢別 身長の平均値

(平成24年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.7cm      158.0cm
16歳169.9cm      157.6cm
15歳168.3cm      157.2cm
14歳165.1cm      156.5cm
13歳159.4cm      155.0cm
12歳152.3cm      151.9cm
11歳145.0cm      146.7cm
10歳138.8cm      140.1cm
9歳133.6cm      133.4cm
8歳128.2cm      127.4cm
7歳122.4cm      121.6cm
6歳116.5cm      115.6cm
5歳110.1cm      109.5cm

(平成23年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.7cm      158.0cm
16歳169.9cm      157.6cm
15歳168.3cm      157.1cm
14歳165.1cm      156.6cm
13歳159.6cm      155.0cm
12歳152.3cm      151.9cm
11歳145.0cm      146.7cm
10歳138.8cm      140.2cm
9歳133.5cm      133.5cm
8歳128.2cm      127.4cm
7歳122.6cm      121.6cm
6歳116.6cm      115.6cm
5歳110.5cm      109.5cm

(平成22年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.7cm      158.0cm
16歳169.9cm      157.7cm
15歳168.2cm      157.1cm
14歳165.1cm      156.5cm
13歳159.7cm      155.0cm
12歳152.4cm      151.9cm
11歳145.0cm      146.8cm
10歳138.8cm      140.2cm
9歳133.5cm      133.5cm
8歳128.2cm      127.4cm
7歳122.5cm      121.7cm
6歳116.7cm      115.8cm
5歳110.7cm      109.8cm

(平成21年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.8cm      157.9cm
16歳169.9cm      157.7cm
15歳168.5cm      157.3cm
14歳165.2cm      156.7cm
13歳159.7cm      154.9cm
12歳152.5cm      151.9cm
11歳145.1cm      146.9cm
10歳138.9cm      140.3cm
9歳133.6cm      133.5cm
8歳128.3cm      127.5cm
7歳122.6cm      121.7cm
6歳116.7cm      115.8cm
5歳110.7cm      109.9cm

(平成20年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.7cm      158.0cm
16歳170.0cm      157.7cm
15歳168.3cm      157.3cm
14歳165.4cm      156.6cm
13歳159.8cm      155.1cm
12歳152.6cm      152.1cm
11歳145.3cm      146.8cm
10歳138.9cm      140.3cm
9歳133.7cm      133.6cm
8歳128.2cm      127.5cm
7歳122.5cm      121.7cm
6歳116.7cm      115.8cm
5歳110.8cm      109.8cm

(平成19年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.8cm      158.0cm
16歳170.0cm      157.8cm
15歳168.5cm      157.3cm
14歳165.2cm      156.7cm
13歳159.8cm      155.1cm
12歳152.5cm      152.1cm
11歳145.1cm      146.8cm
10歳139.0cm      140.3cm
9歳133.6cm      133.5cm
8歳128.3cm      127.4cm
7歳122.5cm      121.6cm
6歳116.6cm      115.8cm
5歳110.7cm      109.8cm

(平成18年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳170.9cm      158.0cm
16歳170.0cm      157.8cm
15歳168.5cm      157.3cm
14歳165.3cm      156.7cm
13歳159.8cm      155.2cm
12歳152.6cm      152.0cm
11歳145.1cm      147.0cm
10歳138.9cm      140.2cm
9歳133.6cm      133.5cm
8歳128.3cm      127.4cm
7歳122.5cm      121.7cm
6歳116.6cm      115.7cm
5歳110.7cm      109.8cm

(平成17年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳 170.8cm      158.0cm
16歳 170.0cm      157.8cm
15歳 168.4cm      157.3cm
14歳 165.4cm      156.8cm
13歳 159.9cm      155.2cm
12歳 152.5cm      152.0cm
11歳 145.1cm      146.9cm
10歳 139.0cm      140.1cm
9 歳 133.6cm      133.5cm
8 歳 128.2cm      127.5cm
7 歳 122.5cm      121.7cm
6 歳 116.6cm      115.8cm
5 歳 110.7cm      109.9cm

(平成15年度学校保健統計調査)

   平均身長(男性) 平均身長(女性)
17歳 170.7cm      157.8cm
16歳 170.0cm      157.7cm
15歳 168.6cm      157.2cm
14歳 165.4cm      156.7cm
13歳 160.0cm      155.1cm
12歳 152.6cm      152.1cm
11歳 145.2cm      147.1cm
10歳 139.0cm      140.2cm
9 歳 133.7cm      133.5cm
8 歳 128.2cm      127.4cm
7 歳 122.5cm      121.6cm
6 歳 116.7cm      115.8cm
5 歳 110.8cm      110.0cm

身長 身長はどのように伸びてきたのでしょうか。


平均身長―男子
学校保健統計調査 年齢別平均身長の推移 単位(cm)
区分 5歳 6歳 7歳 8歳 9歳 10歳 11歳 12歳 13歳 14歳 15歳 16歳 17歳
明治33年
(1900年)
107.0 110.9 116.1 120.0 123.9 127.9 133.9 140.0 147.0 152.1 156.1 157.9
大正5年
(1916年)
107.0 111.5 116.1 120.6 124.8 129.4 134.5 140.0 147.3 153.9 158.2 160.0
昭和29年
(1954年)
105.7 110.0 115.1 120.1 124.7 129.1 133.6 138.5 144.4 150.6 158.1 161.3 163.2
昭和57年
(1982年)
110.4 115.9 121.5 127.0 132.2 137.3 142.8 149.8 157.3 163.6 167.1 169.2 170.1
平成14年
(2002年)
110.8 116.7 122.5 128.2 133.6 139.0 145.2 152.8 160.2 165.5 168.3 169.9 170.7

平均身長―女子
学校保健統計調査 年齢別平均身長の推移 単位(cm)
区分 5歳 6歳 7歳 8歳 9歳 10歳 11歳 12歳 13歳 14歳 15歳 16歳 17歳
明治33年
(1900年)
・・・ 104.8 110.0 113.9 119.1 123.9 127.9 133.0 137.9 143.0 144.8 146.1 147.0
大正5年
(1916年)
・・・ 105.5 110.3 114.8 119.4 123.9 129.1 135.2 140.6 145.8 147.6 148.8 149.1
昭和29年
(1954年)
104.8 109.1 114.1 119.2 124.0 128.9 134.5 140.2 145.0 148.3 151.5 152.4 153.0
昭和57年
(1982年)
109.6 115.2 120.8 126.3 132.0 138.3 145.0 150.6 154.2 156.0 156.6 157.3 157.3
平成14年
(2002年)
110.0 115.8 121.8 127.5 133.5 140.2 146.8 152.1 155.2 156.7 157.3 157.7 157.9

まず、身長の平均値について触れておきます。
1945年の20歳の平均身長を見ると、
■ 男性の身長:165cm
■ 女性の身長:153.2cm
1995年の平均身長は
■男性の身長:171.1cm
■女性の身長:158.4cm
50年という時間の単位で区切って平均身長を比べてみると、男女とも5cm以上の身長の伸びを示している ことがわかります。
別のデータから男子17歳の身長の平均を見ると、
■ 1948年の身長160.6cm
■ 1993年の身長170.7cm
45年間で10.1cmと、身長は驚異的に伸びています。
しかし、遺伝子に限っていえば、このわずか 50年くらいの時間で、大きな変化を成し遂げています。生活環境の劇的な変化は、日本人の遺伝子に内在する力を引き出しているのです。
遺伝子には、より良い方向へと変化する力があります。この身長の大幅な伸びは何を意味するのでしょうか。
劇的に身長が伸びた主な原因は、日本人の生活の環境や食習慣が大きく変わったからであると見るべきでしょう。 それは、遺伝子に内在する強い力を発現させる因子なのです。

身長 100年単位で見る平均身長の推移

ヨーロッパでの平均身長はどうでしょうか。
■ オランダの平均身長 1865年男子165.0cm(19歳)→1975年180.1cm(18歳)
■ スウェーデンの平均身長 1840年165.0cm(21歳)→1974年178.4cm(17歳)
と、非常に顕著な身長の伸びを示しています。
これらの国は西暦2004年現在も 平均身長を伸ばし続けています。
それにひきかえ、日本では平成に入ってから殆ど 平均身長の伸びが止まっているのが現状です。
ただ、日本の場合も、100年単位で平均身長の推移をみると、ヨーロッパの平均身長の推移のように劇的な身長の伸びを示していることが分かります。
■ 日本の平均身長 1900年男子157.9cm(17歳)→2000年170.8cm(17歳)
問題は、平成に入ってからの20年間、日本の平均身長がほとんど動かないということではないでしょうか。
18世紀後半のヨーロッパでは、男性は160cm代の平均身長ですし、19世紀前半のアメリカでは、 急速な人口増や都市化に伴うストレスなどが影響して平均身長は低下しています。 このように生活環境が身長に与える影響は少なくないことを人類の歴史は如実に物語っています。
では、日本だけが特殊な国なのでしょうか。
日本の平均身長はすでに頭打ちで、平均身長がもう伸びていくのをあきらめなければならないのでしょうか。
決してそんなことはないはずです。
人類の歴史を振り返る時、環境が身長に及ぼす影響の大きさを考えないわけにはいきません。
今こそ、日本の子どもたちに平成に入ってからの20年間に起きた、『生活環境のあまりにも大きな変化』を真剣に考えるべきではないでしょうか。

身長 身長に及ぼす遺伝子の影響力

子供が両親からもらった遺伝子が「170センチくらいの身長になりやすい」遺伝子だったと しても、生活の環境や習慣によっては、身長は165センチに なったり、175センチに なったりする可能性はあるはずです。
一卵性双生児の身長がほぼ同じと言うのは、 遺伝子が同じという要因のほかに、生活環境も同じと言うことが大きなポイントだと考えられます。

しかも、遺伝子の中には、環境さえ整えば、さらに大きく伸びようとする強い力が内在することも明らかになってきました。
英国とアメリカは、身長遺伝子解明の共同チームを作って、身長遺伝子の解明に向けての研究に着手しています。

現在、英国・スウェーデン・フィンランドにおいて、5000人あまりのDNAを分析、【HMGA2】という身長遺伝子の発見を報告しています。

長い人生にあって成長期はあまりにも短いものです。
少しでも早く、身長遺伝子の発現を活性化させることが高い身長を得ることにつながります。

身長 では身長が伸びる仕組みはどうなっているのでしょうか。

2013年現在、遺伝子に内在する力に注目が集まっています。
誰の遺伝子の中にも、大きく伸びる力があり、その発現因子が活性化すると、成長期の身長は伸びていこうとするのです。
睡眠・運動・栄養といった生活習慣の内容、そして、親の愛情が、主要な発現因子であることがわかっています。

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