身長を伸ばすブログでは、身長を伸ばす食事のレシピをはじめとし、身長に関する最新情報をお届けします。
身長を伸ばす方法 遺伝と身長
|
ご両親とも身長数値がそんなに高くなくても、最終身長が平均身長を大きく上回るケースも少なくありません。 遺伝子には現状を打ち破るために働く『強い力』があるからです。 もちろん牛乳やカルシウムには身長を伸ばす力はありませんし、スプレーなどでＨＧＨ（ヒト成長ホルモン）を直接、経口摂取したからといって、体内の成長ホルモン分泌が活性化されることはありません。 古い誤った考え方ではなく、正しい知識を得ることが重要なのではないでしょうか。 ヒトの体内においては血中のカルシウム濃度が常に一定に保たれるように、遊離アミノ酸の血中濃度も、常に一定を保つ働きがあります。 過剰摂取されたアミノ酸は肝臓や筋肉で分解されていきます。 たとえば、具体的な数値として、食事でお肉を100g食べたとしましょう。 では、肝心のアミノ酸はどの程度吸収されるのでしょうか。 この場合、摂取されたタンパク質のうちバリン・ロイシン・イソロイシンは約20%含有されており、わかりやすくグラム表示するとお肉100ｇに対して摂取されたバリン・ロイシン・イソロイシンは、3〜4gということになります。 バリン・ロイシン・イソロイシンは分岐鎖アミノ酸です。 分岐鎖アミノ酸には【インシュリン様成長因子ー１（ソマトメジンＣ）の分泌を促進する働き】があるという研究も進んでいます。 中でもロイシン(leucine) にはケト原性があり、Ketogenic amino acidとして、脱アミノやアミノ基転移を受けた後でも、炭素骨格部分が脂質代謝経路を経由することで、脂肪酸やケトン体に転換されうるアミノ酸であることがわかっています。 ケトン体は、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギーになることや、脂肪の代謝や合成に再利用されます。 では、身長を伸ばす唯一の成長ホルモンであるソマトメジンＣ（ＩＧＦ−１）と食事との関連性はどうでしょうか。 お肉を食べることで体内のＩＧＦ−１血中濃度がどのように高まるかということですが、お肉を食べる量を減らすとＩＧＦ−１の血中濃度はどのように低下するのかを見ていきましょう。 アメリカの研究チームの実験では、お肉などの良質のタンパク質を、体重1ｋｇに対して1.6ｇ摂取しているヒトが、タンパク質摂取量を一定期間、0.9ｇに下げると、血中のＩＧＦ−１濃度は40μグラム下がることがわかっています。 つまり、体重1ｋｇに対して摂取量を0.7ｇ増やすと、体内の血中濃度は40μグラム上昇するということになります。 骨を伸ばす唯一の成長ホルモンであるＩＧＦ−１（ソマトメジンＣ）の血中濃度は、身長を大きく伸ばすために非常に重要なポイントです。 ヒトの骨格は、最初に軟骨による骨格鋳型が遺伝子の設計図に従って形成されていきます。 次に軟骨内骨化（なんこつないこっか）による骨に置換される作業過程を経ることで、ヒトとしての確固たる骨格形成がなされていきます。 この作業が正常に、かつ効率よく進捗することが、高い身長を実現する過程なのです。  それは、遺伝子による骨格の設計図のとおりに、間葉系細胞が凝集していくことで、間葉系細胞が軟骨細胞へと分化することから始ります。 分化を重ねることで、軟骨細胞は増殖スピードを増幅して、細胞外マトリックス（生体内の細胞以外の部分）の合成に呼応するように成長を開始していきます。 当然、生体のそれぞれの組織によって細胞外マトリックスの成分も異なります。 軟骨を形成するタンパク質の合成は、遺伝子による直接的な支配の下にあり、遺伝子が主導的な役割を果たしています。 軟骨内骨化は、こうした分化や増殖を経た軟骨が、次第に大きくなり、骨の石灰化や骨内部への血管の侵入を経て、硬い骨に置き換わっていくのです。 ヒトの遺伝子の中には、タンパク質修飾活性化酵素という酵素があります。 血液の産生に直接関与しています。 赤血球は体内の細胞に酸素を運び入れ、二酸化炭素を運び出す働きをしています。 約20億個もの赤血球が体中を巡っているのです。 赤血球の寿命は約120日間です。 ヒトは良質のタンパク質を摂ることで、毎日、大量の赤血球を産生しているのです。 この造血システムに異常が生じると脳貧血や骨髄異形成症候群などの病気を引き起こします。 遺伝子の中のタンパク質修飾活性化酵素がこのような働きに深く関与しています。 立体配座（りったいはいざ）は、ダイナミックな生命の変化相を顕しています。 ヒトの身体を形成するタンパク質は、いままでイメージされてきたような結晶構造が静的なものではありません。 常にダイナミックに立体構造を変化させる力を持っていることが明らかになり、従来のタンパク質の静的なイメージは既に過去のものとなっています。 遺伝子の持つ可能性に新しい知見を与えているのです。 続く |
●身長サプリメントの飲み方
栄養補助食品として、1日の目安の分量を水などでお飲みください。
一度に飲んでも、数回に分けて飲んでも大丈夫です。
※ご注文前はもちろん、ご注文後でもご不明な点があればご相談をお受けしております。
お問合せフォームよりお願いいたします。
