身長についての知識
 低身長に対していつ手を打つべきか
子どもさんが同年齢の子ども達に比べ身長が低いのではないかと感じた時点で
、すぐ低身長対策の手を打つべきです。
我が子が低身長であるのかどうか客観的に数値で示す方法があります。
それには小児科のある総合病院などで我が子の骨年齢を検査してもらうことをお勧めします。
では、こつねんれい（骨年齢）とはどういうものでしょうか。
骨の成熟過程を数値化してその標準値を暦年齢に当てはめたのが骨年齢です。
骨年齢の検査は、低身長などの成長障害を客観的に見るために作られています。
人間の大部分の長い骨の両端には軟骨があります。
この軟骨が成長して骨化していくことが、身長の伸びということですが
これには一定の順序と数々の形態のパターンが存在することが分かっています。
では、どのようにして骨年齢の標準化を決めるかというと、まず正常な発育の
各年齢ごとの集団について骨の成熟過程をレントゲンで撮影していきます。
これを全て数値化して標準値を出し、暦年齢に当てはめたのが骨年齢です。
ご自分の子どもさんの身長が低身長なのかそうでないのか
お子さんの骨をレントゲンで撮り、その身長数値を暦年齢に当てはめることで
骨が年齢相応であるかどうかが明確になります。
生まれた時の状態（低身長になりやすいパターン）
低身長の可能性・・・主だった原因
子どもさんが生まれた時に、
１．逆子で生まれた
２．仮死産だった
３．難産だった
この三点は脳下垂体の分泌活動の低下を招くことがあり、低身長になりやすい
ことが分かっています。
また、
１．生まれた後に強い黄疸がでたり、
２．黄疸が異常に長引いたり
３．低血糖の症状がでた場合も
ホルモン分泌の異常に関連して身長が伸びにくくなる場合があります。
お父さんお母さんの身長が小さい場合
家族性の低身長といって低身長症の大きな原因のひとつといわれています。
しかし、その詳しいメカニズムはまだ解明されていません。
一番多い質問で「両親の身長が小さいという定義を数値で教えてください。」
というのがあります。
親の身長が小さいと定義されるのは、母親の身長が147cm以下、父親の身長が158cm以下の状態をいいます。
子どもさんの身長が手遅れになる前に
ご自分の子どもの身長が同年齢の子ども達の身長と比べた場合、明らかに小さいと感じたら
専門的な病院で検査を受けるべきです。
身長に関しては、4歳から5歳までに気が付く場合が多く、
そのうち身長が伸びるのではないかという理由のない楽観は身長の手遅れになるだけです。
ほとんどの人が、男子では17歳、女子では15歳で大人の骨になってしまうからです。
カルシウムの摂り過ぎや親の愛情が十分でない場合や、たんぱく質の不足、あるいは睡眠不足などで骨は大人の骨になるスピードを速めてしまいます。
骨端線が消えてしまうと、身長の伸びが止まってしまいます。
そうなるともう身長が伸びる余地はありません。
日本は世界的な基準に比べると、２年から３年も早く身長の伸びが止まる傾向にあります。
本来、20歳近くまで緩やかに身長は伸びていくものなのです。
よく、日本人の身長はこれ以上伸びないのですか、という質問を受けます。
結論からいうと、身長が伸びる条件は整いつつあるように思います。
まず、日本人の骨格に変化が生じています。
本来日本人の足は、幅が広く甲が高い人が多いのが特徴でした。
しかし、今の若い人の足の形は幅がせまくなり縦に長く、甲も低いという欧米型の足の形が
多くなっているのです。
20年30年前の日本人の足とは、全くの別物といってよいでしょう。
手足の長さも長くなっています。これらは、新しい日本人の体型の特徴となっていく前兆であり、
もし、間違った生活習慣を改善していくことができれば、日本人の身長はもっと高くなると考えられます。
身長が伸びるということは、骨が伸びることなのですが、厳密にいうと
軟骨細胞が増殖活動を活性化することで骨が伸びていき、身長が伸びるという現象が起きるのです。
大人の骨にはこの軟骨部分が消えています。
骨端線がまだあるうちに、身長を伸ばすための手をうつことが大切です。
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